Punta del Este - Turismo Internacional

Para la playa.

* Cuando kkegue la playa fijarse en dónde están ubicados los puestos de los guardavidas. Observar el color de la bandera que ondea en ellos. Hacer caso de las banderas

* Respetar siempre las advertencias de los socorristas. Hacer caso de los avisos de megafonía o silbato.
* Practicar los deportes en lugares destinados a ello.
* No llevar animales a la playa.
* Alejarse de las zonas donde se practican deportes náuticos.
* Observar, al llegar a la playa, los carteles anunciadores de sus características, riesgos y precauciones, horarios de socorristas, teléfonos de emergencia, etc.
Están colocados en las entradas de cada playa o en las torres de los guardavidas.
* Extremar todas las precauciones con los niños.
* Utilizar calzado adecuado si se anda sobre las rocas .
* No abandonar vidrios ni basuras, utilizar los tachos de basura.
* Dosificar la exposición al sol, utilizando cremas protectoras y bebiendo líquidos con regularidad.



Ahogamiento


* Evitar las corrientes y no bañarse con mal tiempo.
* No nadar cerca de las corrientes.
* Si se es arrastrado por la corriente, no perder la calma, no tratar de nadar en contra de la corriente. Si se tienen dificultades para salir, hacer señales de auxilio.
* No alejarse demasiado de la costa.
* Evitar las aguas muy frias ya que inmobilizan el cuerpo porque contraen los musculos.
* No comer en abundancia antes de ir a la playa. No entrar bruscamente en el agua.
* Practicar natación sin alejarse de la orilla.
* Los síntomas consisten en falta de oxigenación, pérdida de conocimiento, pulso lento o inexistente, agua en los pulmones
o en el estómago y piel azulada o amoratada.


Corte de digestión


* Los síntomas, pérdida de conocimiento y en casos graves por ataques cardíacos.
* Evitar bañarse en aguas muy frías.
* Evitar Introducirse en el agua bruscamente. Se debe hacer poco a poco, para acostumbrar a la piel a la nueva temperatura. Primero deben mojarse los pies y luego, con las manos mojarse la cabeza y el cuello.
* No nadar durante la digestión. Este periodo oscila entre una hora y media y tres horas, dependiendo de la cantidad de alimentos ingerida.


Insolación

* Los síntomas de insolación, dolor de cabeza, congestión de la cara, respiración acelerada, vómitos, sudoración y fiebre alta.
* Evitar exponerse al sol de forma prolongada.
* Evitar tomar el sol durante las horas de máxima intensidad de radiación solar. Procurar hacerlo por la mañana o al atardecer.
* Beber líquidos en abundancia antes, durante y después de realizar actividades de mucho esfuerzo cuando hace calor.
* Evitar el ejercicio intenso en pleno sol o durante épocas calurosas, especialmente si la humedad ambiental es alta.
* Para permanecer fresco, después de una ducha o baño, dejar que el agua se evapore sobre la piel sin secarla.
* Si se padece del corazón o se tiene dificultad para sudar con facilidad, procurar que la piel no se recaliente.

Quemaduras

* Los síntomas , caracteriza por un enrojecimiento de la piel.
* Evitar exponerse prolongadamente al sol sin ningún tipo de protección.
* Utilizar cremas protectora y gafas de sol. Los ojos también son sensibles a la radiación.
* Evitar tomar el sol durante las horas de mayor radiación solar.